梁愛於60年代拍粵語片入行，當時與謝賢同屬光藝製片公司旗下藝人，最初其藝名為方虹，片酬為月薪500元。後來她轉投電視圈，演活不少小人物角色，愛姐70年代在多套無綫劇飾演女傭角色，包括《京華春夢》、《回到未嫁時》及《江湖小子》等，由民初演到現代，曾「服侍」的事頭過百。