在千葉居住的19歲宅男渡守誠，在睡房中呆了三年，每天只上網看漫畫打機，生活無目標，直至他的網友跟他說：「做義工真的很快樂呢！」他心想：「快樂？很久沒有這感覺。」
渡守誠反思三年來的生活，只有「灰暗」兩字，於是下定決心打開房門，到岩手當義工，想試試甚麼叫「快樂」。「一直失業，只好終日懶在家，很頹廢。現在不同了，在災區分發食物，服務災民，見到他們溫飽，就是我的快樂泉源。」
東京北部的崎玉縣超級競技場變成避難中心，自認宅男的18歲石井正行，笑容滿面舉起寫着「60歲」的牌子，朋友則舉着寫着「婦女」的牌子，二人組的任務是協助60至69歲的婦女災民往浴場洗浴澡。石井說：「有人埋怨日本年輕人缺乏積極向上精神，但危機真正來臨時，我們願意提供幫助。」
但依然有宅男死性不改，網上流傳一段「日本神級宅男」的短片，他在311大地震的強烈搖晃中繼續打機，邊在線上對決「槍戰」邊說：「震得好勁，但我不能走開。」最後電腦都險被震得掉下來，他才放棄。有網友看完片段說：「太瘋狂了，連命都不要！」

宅男之外，在茨城縣大洗町活躍30年的暴走族也「良心發現」。「全日本狂走連盟愚連隊大洗聯合」暴走族成員僅15人，多年來常改裝汽車，在馬路上風馳，強震後警察和居民卻沒把他們當作敵人，反而在避難中心給他們送上糧水，使他們羞愧不已。
暴走族思前想後，前日（周一）終宣佈解散，但會組成義工團，拉大隊前往遭町政府大樓，加入清理和重建行列，警察跟市町職員均列隊鼓掌表示歡迎。
日本《讀賣新聞》/《產經新聞》