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教練:跌倒時手放胸前

蘋果日報 2007/08/26 00:00


【本報訊】對於有小童玩溜冰時跌倒被其他場內使用者的溜冰刀輾斷手指,西九龍中心溜冰場總教練蘇家俊感到驚訝:「咁嚴重,好罕見呀!」他呼籲初學溜冰者要戴上手套等安全措施,以及學懂跌倒時要盡快將手收起放胸前,以免發生意外。
有逾20年溜冰經驗及當溜冰教練13年的蘇家俊說:「其實溜冰刀唔係好似菜刀咁鋒利,鞋底嘅冰刀平坦,闊1至2毫米。」一般溜冰時意外受傷,均是失平衡跌倒撞傷手腳,又或是被跌倒初學者的溜冰刀撞傷。

應穿齊保護裝備

他呼籲初學者要戴頭盔、護膝、護肘及長衫褲等保護裝備,以防跌倒時身體撞及堅硬的冰面受傷,並在有經驗人士或教練指導下才落場。「初學者跌低撻落地下時手部最危險。」蘇表示,若他們未經指導,跌倒後仍大字形倒卧冰面,很易被尾隨者的冰刀踩傷。正確方法是盡快坐起雙手放在胸前或高舉雙手,然後站起來;而尾隨者見前面有人跌倒,應盡可能煞停或轉彎閃避。同時,場地使用者不應滑得太快。
1〉穿合尺碼的溜冰鞋及運動襪,綁緊鞋帶以免腳趾磨損

2〉佩戴頭盔、護腕、護膝和護肘

3〉溜冰人士必須以逆時針方向滑行

4〉跌倒後,勿將手放在冰面上,應將雙手放在胸前

5〉重新站起時,應以雙腳跪於冰面,先以一隻腳作重心,然後慢慢把另一隻腳提起

資料來源:太古城中心「冰上皇宮」