【降血壓食譜】炒毛豆

蘋果日報 2018/09/20 21:00

食譜名廚家常菜毛豆

炒毛豆
材料
毛豆 1包
豆腐乾 2片
冬筍 1個
冬菇 4隻
豬肉 適量

製法
1. 將豆腐乾、冬筍、冬菇和豬肉切粒;豬肉以生抽、老抽、蠔油、糖、麻油、生粉及紹酒醃。
2. 煲水,水滾放入毛豆煮至熟;拿起,過冷河及去皮。
3. 放少許水在煲底,放入冬筍粒、豆腐乾粒和冬菇粒,加少許雞湯,煮至沒水分。
4. 用油爆豬肉粒,起鑊。
5. 用油爆冬筍粒、冬菇粒、豆腐乾粒。然後加入毛豆和豬肉粒,加少許鹽, 在鑊邊灒紹酒便可。

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