【本報訊】現年50多歲的陳女士，原為老師，數年前退休，與丈夫過着退休生活。陳女士的丈夫一向性格多疑，充滿負面情緒，與家中傭人關係惡劣，並經常拿太太作「出氣袋」。由於二人無子無女，退休後生活失去寄託，再加上丈夫患長期病，陳開始出現焦慮等情緒症狀。

四處求醫　找不出病因

為了要照顧患病丈夫，陳女士承受沉重壓力，晚上難以入睡，並出現頸梗膊痛。她曾四處求醫，惟進行身體檢查找不出痛症原因。
直至其夫在兩年前中風，導致行動不便，令陳女士的情緒變得更焦慮，影響日常生活。
她向理大康復治療診所求診，學習各種減壓方法，讓身心鬆弛，包括接受香薰治療，透過燃點薰衣草香薰精油，幫助舒緩壓力和鎮靜情緒，大大改善失眠問題。她又學習了一套按壓手法，採用尤加利香薰精油，按壓肩頸的疼痛部位，舒緩疼痛。
同時，陳懂得在緊張、焦慮的時候，練習腹式呼吸法放鬆情緒。接受康復治療約一年半後，焦慮和抑鬱等症狀明顯改善，晚上也睡得安寧。