為了讓兩地球員加強交流,訓練過程中多次分隊比賽,在掌上壓和仰臥起坐的體能比拼中,香港球員未嘗一勝。至於三分大賽、3on3及5on5的比賽,兩隊則各有千秋,兩地球員在過程中表現出「比賽第二,友誼第一」的精神,每逢港將取得入球,一班東道主球員亦會拍掌叫好。
跟能仁友賽過後,張振興後衞郭凱文直指香港球員跟台灣球員的分別,就像是業餘面對職業選手一樣:「他們體能很好,比我們強壯得多,而且每日訓練的時間都比我們長。」至於陳樂如則坦承訪台心情緊張,這位15歲永隆後衞笑言:「這是我第一次到台灣,而且知道台灣球員很強,因此很緊張。」
完成首日訓練後,港台球員將於國立體育大學留宿,港將今日會到台北小巨蛋欣賞HBL四強戰。