美國一項調查發現，智能手機和平板電腦發出的藍光，會增加用家的飢餓感，同時減少他們的睡眠意欲。

調查員邀請10名健康成年人參與為期4日的實驗，測試他們起床後和睡覺時，處於昏暗和藍光環境下的反應，發現受訪者被藍光照射15分鐘，開始出現肚餓的感覺，而且進食後這感覺仍持續近兩小時。另外，藍光亦減少他們睡覺意欲，增加失眠風險。

有份撰寫調查報告的美國西北大學作者張艾薇(IvyCheung，音譯)表示，單是曝露藍光3小時，足以增加飢餓感和影響葡萄糖代謝，因此認為環境的光暗度，能影響食物攝取量和新陳代謝。研究刊登於科學雜誌《睡眠》。

英國《每日郵報》

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