香港人生活壓力大，情緒病甚至成為都市病。想知道自己是否過份焦慮，可看看出現以下情況有多頻密，醫生有時也會查問病人這些問題，以評估他們是否焦慮徵狀：

1. 神經繃緊、緊張

2.常常覺得有壞事將會發生，十分恐懼

3.身體不適，好像有蝴蝶在胃裡飛

4.日夜擔心

5.很難放鬆，無法休息，覺得自己應該有事要辦

6.無故突然感到驚慌

如果以上情況經常出現，便有機會是過份焦慮，甚至影響健康，建議最好諮詢醫生意見。

英國《鏡報》