其實,現時有很多科學研究都證實了氣功的醫療效用。在生理方面,練習氣功可以幫助控制高血壓、改善心肺系統及免疫系統的功能、治療癌症、改善膝關節炎患者的步行能力、增加老年人的骨質密度等。在心理方面,練習氣功可以提升自信心、減低焦慮和沮喪的感覺,並有助提升生活質素等。
看來氣功真的能醫百病,但是「氣功」一詞在不同的研究中有不同的含意,且所能包括的種類也極為廣泛,例如有八段錦、太極氣功十八式、少林氣功,以至是一些不知名的氣功或運動(由參與研究者自行練習),甚至是氣功大師發放外氣,以醫治一些癌症細胞等,研究的方法可謂五花八門,各適其適,所以很難總結哪一種氣功對醫治哪一種疾病最為有效。但有一點是可以肯定的,練習氣功並不可以取代西方醫藥,它只是一種輔助治療,必須配合藥物及其他的治療方法才會有成效。
隔周二刊出
撰文:教院健康與體育學系助理教授及物理治療師方少萌博士