【果研學到嘢】英國歌姬Adele半年勁減40磅 營養師話你聽Sirtfood Diet有幾work？
蘋果日報 2020/06/14 20:30
英國女歌手Adele 以激瘦飲食法成功於6個月內減去19公斤，令這飲食法成近期熱話。這飲食法能進食的「激瘦食物」（Sirtfood) 包括黑朱古力、紅酒，聽上去相當吸引，相信大家都會好奇究竟它是怎麼一回事。
很多坊間的減肥餐單，可減磅但同時會減去肌肉，但激瘦飲食法卻標明不會。到底這減肥法是用甚麼原理令人減脂而不減肌呢？還有哪些是「激瘦食物」？
更多人關心的是這飲食法會否影響健康，而且是否須要配合運動。今集《果研學到嘢》營養師Annie 為你分析激瘦飲食法，解答大家的迷思！
【果研學到嘢】大熱激瘦飲食法（Sirtfood Diet）真係work？
日期：6月16日（周二）
時間：8:30PM LIVE直播
嘉賓：Annie Lee（營養師）
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