英國保險公司諾威奇聯合保險集團的精算師,計算出一系列長壽秘訣,包括經常笑可長命8年、不吸煙長命10年,每日用牙線清潔牙齒也可長命6年,信不信由你。
英國《泰晤士報》
‧結婚或同居:延壽1年
數據顯示已婚或同居人士較長命。
‧不吸煙:延壽10年
研究發現,不吸煙人士較每日吸20支煙的人長命。
‧吃得好:延壽6.6年
每天吃大蒜、蔬果、杏仁、黑朱古力和飲小量酒,可延長壽命。
‧用牙線清潔牙齒:延壽6年
每日用牙線清潔牙齒,可清除口腔細菌,有助預防心血管疾病。
‧愛笑:延壽8年
研究指,每日笑15分鐘可增壽。
‧養寵物:延壽2年
研究顯示,養寵物有助避免患上抑鬱症,又可減血壓和壓力。