粟米：買粟米煲湯，別掉粟米鬚，因粟米鬚有利尿、清熱、利膽功效，能促進膽汁排泄，適合有水腫人士食用，故與粟米同煲。

栗子：小粒的栗子味道較甜，栗子尾部呈淺色的，是未熟的果實；啡黑色則代表已熟。宜選黑色堅實的購買。

＊價格截至11月18日為準