現代人營養豐富，缺少運動，很容易積聚脂肪，尤其是心血管，高血壓隨之而來，所以有需要在日常飲食中，吃一些高鈣、高鎂和高鉀的食物，例如薯仔、香蕉、毛豆、奇異果和秋葵，以控制高血壓情況。

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【降血壓食譜】炒毛豆
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