香港 人對「洗腦」一詞一定不會陌生，還很敏感！小如網上情緣、「寶藥黨」騙案，大如國民教育、政治宣傳，統統都與「洗腦」有關。到底甚麼是「洗腦」呢？為何「洗腦」的威力這麼大？

「洗腦」即是操控者有系統地灌輸一些思想給被控者，令被控者符合操控者的意願，做出指定行為。精神科專科醫生歐陽國樑指，在一些極端個案裏，被人成功洗腦的人，他的行為會符合精神病的病徵，例如出現行為異常、思想完全不合邏輯、情緒變化極端，還會影響人際關係和日常生活等。但並不是所有的「洗腦」都是壞的，「其實每個人不多不少都接受過一些洗腦」。歐陽醫生舉例，最常見的「洗腦」就是廣告。商家會賣很多廣告，重複強調產生的好處，因而影響你的購物行為。而近日 港人 的「集體抗疫」行為，歐陽醫生都歸納為「好的洗腦」，「就是因為大家日日強調戴 口罩 、洗手的重要性和病的後果，不知不覺間大家自然會服從去戴口罩和洗手。」

最常見的洗腦方法當然就是唐僧「Only you式」的洗腦：不停重複說服，令你在潛移默化間接受了其說法。同時，洗腦者亦經常會利用「權威」形象使你更容易相信他。例如，一般人都認為醫生的說話比普通人可信，故在不少騙局，洗腦者經常都會以「專業人士」的身份作為招徠。而當洗腦者的魅力越大，例如特別英俊、友善、容易令人產生好感，都會使他的「洗腦功力」大增。

一般的政治人物或者明星，都會利用個人魅力製造個人崇拜，令跟隨者成為他們的「鐵粉」。而在極權統治，個人崇拜可謂更加誇張，這些極權領袖經常都會神化自己，例如有指北韓的教科書描述金正恩5歲便會駕駛，而金正日更有呼風喚雨的能力！而在毛澤東年代，家家戶戶都會掛上毛的肖像，背頌《毛語錄》。瘋狂的個人崇拜會令民眾失去正常的批判能力，「只要是領袖所說所做的就是對」的心態，很容易令民眾集體做出一些匪而所思的行為。

如要數到洗腦其中一個最可怕的結果，可以說是一些「邪教」的行為。簡單區分，「正常」的宗教都是導人向善，鼓勵信徒融入、回饋社會，但「邪教」則以「教主」利益為大前提，鼓勵信徒絕對服從、斷絕和外界聯繫，更會出現反社會行為。比較令人震驚的邪教例子就有七十年代造成超過900名信徒在一個南非小鎮集體自殺的美國「人民聖殿教」，以及1995年策劃東京地鐵沙林毒氣恐襲事件、造成超過6,000人死傷的日本「奧姆真理教」。

若果身邊有家人或朋友出現「被洗腦」的情況，「我們一定先要『洗番佢腦』，令他相信你多過另一方才行！」首先，我們必須了解發生甚麼事。歐陽醫生接觸過不少個案，當家人發現被控者被騙後，只是一直怪責被控者，「其實家人只是把自己的情緒發洩了出來」，只會令被控者更反感，更不願意溝通。所以我們必須弄清事情真相，代入當事人的角色中，明白了他的處境後，再由他的角度去提出質疑，使他明白事情的真假。過程中，家人的語氣、態度要盡量友善一點，令被控者容易接受。歐陽醫生指，在這個「反洗腦」的過程中，要一直倍伴着他一起解決問題，可向他說出類似「我之後都會支持你」、「我之後會繼續去愛護你」的話，讓當事人知道當事情完結後，自己不是一無所有，而是更有希望重新開始，這樣便會更易接受。

歐陽醫生提醒，其實每個人被其他人洗腦的機會都是均等的，所以我們要懂得「防洗腦」！我們應盡量令自己的思考客觀一點、獨立一點，從不同角度思考，不要人云亦云。亦不應覺得大多數人的決定就一定是正確。若果在那件事上，認為自己才是正確，可以不妨多加堅持。甚至，我們可為自己訂下較清晰的原則，只做一些應該做的事，牴觸底線的行為一律拒絕。這樣，即使別人逼你跟從他的意願，我們都可以有獨立思想去抗衡。