假如沒有參加競步，程小雅估計自己大概會當個文員，朝九晚五為口奔馳；現實是，這位曾經一想起陸運會便搖頭苦惱的女孩，長大後成為香港競步紀錄保持者，生活恰巧又是環繞9時和5時：晚上9時入睡，清晨五時起床練習，日日如是，全心競步，連她也自嘲這是「阿婆式生活」。她清心，其實也只為一欲，2016年她以49秒之差緣盡奧運，比賽時她隔着螢幕立志，「下一屆奧運，我一定會喺度。」

32歲的程小雅初中時對運動避之則吉，陸運會她被迫報名100米和200米，田徑場等同刑場，「我諗住跑100米200米短短地，快啲完，但係超辛苦，跑包尾返嚟。」纖瘦的她自言那時體弱多病，怎也想不到會是運動料子，「運動唔啱我，跟住去咗參加合唱團，貪佢舒服有冷氣。」不過金子終究會發亮，中三時她參加學校行山活動，或許是自幼在葵涌山上生活有功，她一走絕塵，「行山慢慢行幾開心又食吓嘢，但一行連中六男仔都唔夠我快，老師都問點解我可以行得咁快。」她旋即被招攬進長跑和越野隊，直至2007年，體育老師建議她參加現已停辦的港鐵競步賽，從未聽聞競步的她誤打誤撞報名參賽，「當時聽都未聽過，我以為行路行得快就得喇。」宣傳小冊子上印有競步示範圖，她按圖訓練，上網自學，比賽當日特意提前一小時到場，參考專人示範。結果，她首次參賽即奪季而回，這個季軍亦改變了她的人生軌迹。

程小雅小檔案
出生日期：1987年2月11日（32歲）
香港紀錄：20公里競步 （1小時32分30秒）
世界排名：41（20公里競步 ）
曾就讀學校：美國林登伍德大學、東華三院伍若瑜夫人紀念中學

記者、攝影：洪量丰

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