Wilson喺橫頭磡邨住到小四搬入沙田。小學加入羽毛球、乒乓波同足球校隊,喺何明華會督銀禧中學讀書時,除上述三種球類,仲加入埋籃球隊。馬鞍山青年會學院讀預科時搞埋話劇組,攞過校際優異導演獎,沙田戲劇節更提名過最佳演員。
港大讀化學系,上莊辯論學會負責搞比賽,大三親身上陣參加辯論,打過兩大賽兼攞牌,令佢越嚟越關心時事,「訓練過程令我相信,道理同真理越辯越明」。佢話讀到大二已經覺得「我都唔係科學家」,有諗過畢業後教書或從事傳媒教育工作,指六四對佢影響好大,「當年屋企有50幾盒錄影帶,錄低六四嘅報道,嗰時開始有要捍衞民主自由嘅概念。」
98年畢業後任鄭家富議員助理,其後轉去出版社工作,2005至16年都係卿姐辦事處總幹事。2007年、2011年區選敗陣後,2015年終於喺沙田烏溪沙擊敗建制派吐氣揚眉。