【石澳道墮坡】醫生：劇烈運動後宜緩步行
蘋果日報 2015/07/13 06:00
單車消防員醫生石澳道爛泥灣村香港體育學院運動醫學部黃平山
石澳道凌晨有單車男意外墮坡。(簡明恩攝)
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對有31歲單車男休息時暈倒意外墮坡受傷，香港體育學院運動醫學部黃平山醫生指出，近日天氣酷熱，戶外運動人士要留意需補充水份，及了解自己身體狀況，如疲累時不應做劇烈運動。由於運動時，血液會集中在皮膚表層，使增加散熱功效，當事主停下休息時，可能血液未能即時泵返心臟，導致暈眩，當平瞓時即可回復清醒。因此建議運動者，可緩步推著單車而行，不應即時停下。
對有31歲單車男休息時暈倒意外墮坡受傷，香港體育學院運動醫學部黃平山醫生指出，近日天氣酷熱，戶外運動人士要留意需補充水份，及了解自己身體狀況，如疲累時不應做劇烈運動。由於運動時，血液會集中在皮膚表層，使增加散熱功效，當事主停下休息時，可能血液未能即時泵返心臟，導致暈眩，當平瞓時即可回復清醒。因此建議運動者，可緩步推著單車而行，不應即時停下。