【海鮮簡易食譜】環保可持續海鮮!超市有售 低脂低卡黃尾鰈魚柳

蘋果日報 2019/03/15 15:00

黃尾鰈魚魚柳加拿大環保食譜海鮮環保海鮮可持續發展簡易食譜

近年常有科學家警告指,持續濫捕破壞海洋生態,不用四十年,海鮮就會被吃至瀕臨絕種。為了讓大家可以大快朵頤,同時又能避免破壞生態,近年提倡新飲食模式,就是食用可持續性發展的漁業產品(MSC)。
這些漁產品又稱為環保海鮮,不論養殖或捕捉的過程中,都經過獨立評審,以減少對海洋環境的破壞及污染為原則,令海鮮達到可持續發展。獲認證的海產在包裝上會看到海洋管理委員會(MSC),或水產養殖管理委員會(ASC)的標籤。
坊間不少超市都有售賣環保海鮮,例如一田近日引入的加拿大黃尾鰈魚柳,就是其一。黃尾鰈魚野生生長在無污染海域紐芳蘭(Newfoundland),由捕撈、加工至冷凍,整個過程都在90分鐘內完成,魚會起骨拆肉並直接在船上冷凍(Sea frozen),以保持魚肉最佳狀態,每片獨立真空包裝,用起來也方便。
黃尾鰈魚本身低脂、低卡路里,適合健康人士食用,去皮拆肉的魚柳更適合懶人,只要簡單煎香,就能吃到嫩滑滋味。

一田‧環保海鮮週
日期:即日至3月25日
地點:一田超市(沙田/屯門/觀塘/將軍澳/元朗)

採訪:劉明慧
攝影:Karman
食材提供: 一田超市

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