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【健康食譜】五大補維他命C菜式

蘋果日報 2018/12/14 12:00

鹹魚食譜士多啤梨蘿蔔辣肉腸芥蘭燈籠椒金華火腿家常菜洋葱名廚椰菜花

維他命C是人體必需的營養素,好處十分多,可以增強抵抗力,預防感冒和心;血管病,女士們則最愛它的美白、抗衰老功效。事實上,不少食物都含有維他命C,如芥蘭、白菜、椰菜花和士多啤梨,我們都可以在日常食物中吸收這種營養素。

【維他命C健康食譜】鹹魚炒芥蘭
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【維他命C健康食譜】白菜泡菜
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【維他命C健康食譜】清燉甜洋葱
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【維他命C健康食譜】椰菜花辣腸焗大啡菇
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【維他命C健康食譜】士多啤梨鬆餅
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