【體Channel●精華版】跳繩耐力速度體能兼備 何柱霆面容扭曲破世界紀錄
蘋果日報 2019/12/06 06:00
跳繩何柱霆體Channelvidoetalk
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今集「videotalk」邀請了花式跳繩世界冠軍何柱霆，聯同兩位「師弟」沈保衡及謝銘軒，與教練鄭淦元一同分享他們多年來練習跳繩及參加比賽的經歷與心得。
今集「videotalk」邀請了花式跳繩世界冠軍何柱霆，聯同兩位「師弟」沈保衡及謝銘軒，與教練鄭淦元一同分享他們多年來練習跳繩及參加比賽的經歷與心得。
基本上花式跳繩的評審準則，分為難度與創意，但何柱霆及沈保衡都分別指出，有時難度太高未必有着數，皆因評分還包括扣減失誤分，有時一扣分可能排名便會倒退3至4位，導致錦標失落。鄭淦元便談及過去曾有位8屆世界賽的澳洲冠軍，便因去年失手而扣分，結果使本港另一跳繩好手周永樂曾奪冠。
何柱霆曾在個人賽以破世界紀錄的500下「單車步」跳繩獲得冠軍，而他表示這是一個耐力戰，也談及當時的體會就是在比賽中跳到面容扭曲，也一直內心叫自己不要放棄；他們也有分享如何在比賽中創出一些高難度動作，例如沈保衡便曾在交互繩的團體賽中，與隊友如何配合作一些空翻、側手翻及倒立跳等動作，還自創一些高難度花式令在場觀眾拍手。
教練鄭淦元更強調，不要看花式跳繩好像是一個有趣的運動，但與其他運動員一樣，他們大部份時間也在練習速度及體能，另外便是要講求如何在團體合作中創出一些有難度的花式。
