【M 式斜槓．跑鞋實測】美國勢力到港 進化版五趾鞋 腳趾舒緩伸展 更能抓穩地面
立場新聞 2021/07/05 17:33
【文：Maverick @ Weak Ends Here】
撰寫廣為人知的跑鞋，自然容易吸引讀者眼球，但想對跑鞋了解更多就不能把眼光局限於少數知名牌子，所以今篇文章測試 Altra，它是美國品牌，鞋型似腳板，穿上它腳趾和腳掌會很舒服，算是進化了的五趾鞋。
Altra Torin 5 鞋頭比傳統跑鞋寛
Altra Torin 5 綜合評測（5 ★ 為最優秀）：
緩震力：★★★☆☆
推送力：★★★☆☆
反應度：★★★★☆
舒適度：★★★★☆
透氣度：★★★★☆
測試內容
- 三次輕鬆跑，每次約為 5 至 8 公里。
- 一次配速跑，約 7 公里。
備註：配速跑約每公里 5 分鐘、慢跑配速約每公里 6 分鐘。
腳趾自然伸展 腳掌不受擠壓
異軍突起總有其獨特之處，2011 年在美國創立的 Altra 跑鞋，一大特點是鞋型似腳板、前掌夠濶和鞋櫳有充足空間，跑步時腳掌不會受擠壓，腳趾能自然散開和伸展，也可隨意屈曲增強抓地力。翻去鞋底一看，就會發現它鞋型似腳板，而品牌把這種設計名為「Foot Shape™️ Toe Box 」。除此之外，它的另一特點是精密計算腳掌與地面距離，盡量讓腳前、中和後掌都與地面距離一樣，使跑友踏地時像赤足自然，而這項設計名為「Balanced Cushioning™ 零落差」，Altra 就是擁這兩招進軍跑界。
讓我舒適地跑 享受跑步之樂
跑界名言「要慢唔肯慢，要快快唔到」，前輩教過每周訓練課表，輕鬆跑佔訓練量最高，重課時先會有好表現。我相信這一套，所以輕鬆跑要夠放鬆、不該侷促腳掌和腳趾、中底要有足夠緩震和回彈，而我穿 Torin 5 在鰂魚涌公園跑了數次，合共約 30 公里，感到它確做到上述要點。我也是試過用較快的配速跑（約 5 分鐘），Torin 5 也足夠應付，但就不及輕鬆跑時自在，佔課表比重最多的輕鬆跑就最發揮到它的特點。此外，Altra 跑鞋的設計與五趾鞋有相似之處，同樣讓腳趾和腳掌肌肉自然郁動，更能讓腳更多細微肌肉參與其中，自然協助跑手把肌肉練的更全面，進一步強化肌力。
翻去鞋底一看，就會發現它鞋型似腳板。
不足之處
- 針冇兩頭利，這類跑鞋不會提供極高支撐或力量回饋，只提供基本保護。
- 鞋舌太長和硬，我的腳也因此擦損，解決方法是穿長一點的襪子。
- 綜合評測的 ★ 不算最優秀，原因是跑鞋功能獨特，而且有特定目的。
鞋舌太長，容易磨損腳部
有相為証，真的擦損了