乒乓男單決賽由世界排名第一的樊振東對決國家隊隊友馬龍。馬龍先在第一局以11：4大比數取勝。樊振東其後以12：10後扳回一局，馬龍以11：8及11：9再取兩局，領總局數拉開至3：1，但樊振東再其後以11：3追回一局。雙方打至第六局，馬龍最後以11：7擊敗樊振東，總局數為4：2，擊敗對手取勝，奪得金牌。馬龍在奧運乒乓男單為中國奪得第19面金牌，中國該項目包辦金銀牌。

今屆多次創造歷史的何詩蓓，因傷宣布退出明日的 50 米自由泳準決賽，但繼續和隊友一同出戰女子 4x100 混合接力，在第二組出賽的港隊排在 1 線，在小組第 7 名完成，未能晉級決賽，香港泳隊今屆的賽事亦完成。

何詩蓓在賽後指，在 200 米賽事後上水已經覺得臀部和腳有痛楚，考慮到 8 月尾會再參加賽事，自己的主項 100、200 米都已完成，50 米自由泳「算係負荷」，長遠考慮決定退賽，但非常希望可以與隊友一同參與接力，「就算游蝶式我都想游」。

何詩蓓又指很滿意自己今屆的成績，多得市民和「全部人」支持，港隊才可以一直努力比賽，「今次香港隊都游得好好，好多 history 創造，希望未來可以愈來愈好。」

歷史性為香港在游泳賽場贏得兩面銀牌的何詩蓓，今日(30 日)傍晚在第三項個人賽事、50 米自由泳初賽游出第 15 名，晉級準決賽，但隨後即宣布因背傷，退出明早舉行的準決賽。

東京奧運游泳賽場，除了焦點何詩蓓外，亦有香港男子泳手在奮戰。

作為本屆奧運港隊唯一男泳手，何甄陶分別出賽 100 米和 50 米自由泳，在今日的 50 米初賽，何甄陶游出 22.45 秒，在 73 名參賽選手中排 32，未能晉級準決賽，他早前 100 米自由泳亦在初賽止步，換言之他今屆的奧運征程告一段落。

東京奧運游泳賽事，已有兩面銀牌的何詩蓓出戰第三個個人項目 50 米自由泳，賽前已表明是「for fun」的何詩蓓，在初賽選手中排名第 15，僅僅足以進入頭 16 名晉級準決賽。

奧運網球男單，世界一哥祖高域力爭金滿貫夢碎。

他在四強對德國的施華利夫，第一盤先輕取對手 6:1，但此後戰情急轉直下，他先輸一盤 6:3，到第三盤更慘敗 6:1，最終輸盤數 1:2 無緣決賽。

這場失利，亦令迪祖力爭繼拿度後，成為另一位全取溫布頓、美網、澳網、法網和奧運金滿貫球手的目標落空。

羽毛球混雙決賽，由中國的王懿律與黃東萍，對擊敗了香港鄧俊文鄭影雪的鄭思維黃雅瓊，最終王懿律與黃東萍以局數 2:1 取勝，是中國第 18 面金牌。

賽事頭兩局，兩隊各贏一局 21:17，到決勝局雙方多次打成平手，王懿律與黃東萍領先到 20:17，手握 3 個決勝分，賽事頭號種子鄭思維黃雅瓊，追回兩個決勝分追至 20:19，但王懿律與黃東萍主動扣殺得分，再贏一局拿下混雙金牌。

東京奧運划艇賽事，22 歲的港將洪詠甄在女子單人雙槳，總排名 23 名完賽，她今早在 19 至 24 名名次賽，以第 5 名過終點，總排名 23。

今次是洪詠甄首次參加奧運，她本身是輕量級選手，但奧運只有公開級別，所以她今次是越級挑戰，港隊教練賽後指滿意她的表現。

東京奧運女子彈床賽事，中國選手包辦金銀牌，中國的金牌總數增至 17 面。

在這中國傳統強項，朱雪瑩獲金牌，她的隊友劉靈玲獲銀牌，兩人的分數都和其他選手有一定差距。

歐洲小國聖馬力諾獲歷來首面奧運獎牌，Alessandra Perilli 昨(29 日)在女子不定向飛靶獲得一面銅牌。

聖馬力諾是位處意大利的「國中國」，國土面積細過香港島，人口僅約 3.4 萬人，是歷來贏得奧運獎牌人口最少的國家，東京奧組委亦有發帖祝賀他們。

東京奧運男子 200 米混合泳，中國的汪順以 1 分 55 秒 00 奪得金牌，並打破亞洲紀錄，是中國泳隊今屆奧運第三面金牌。

賽事第二名是英國 Duncan Scott，第三名是瑞士 Jeremy Desplanches。

【11:40】鄧謝配爭銅牌 連輸兩局落敗

次局戰情緊湊，兩隊多次平手，到中局港隊一度領先 15:10，但隨即被日本組合追平比分更反先，日本之後贏到 20:18，有兩個決勝分，但鄧謝配全力挽救兩個決勝分，追到 20:20 要打刁時，可惜最終仍輸 21:23 連輸兩局，與獎牌擦身而過，但打入四強仍然是港隊在羽毛球賽事歷來最佳戰績。

羽毛球混雙代表鄧俊文、謝影雪在銅牌賽，面對剋星、日本隊的渡邊勇大和東野有紗，雙方過去曾 5 次對賽，鄧謝配均落敗，今場中局起亦一直落後，先輸一局 21:17。

東京奧運，女子 200 米蛙泳決賽，南非泳手 Tatjana Schoenmaker 以破世界紀錄的 2 分 18 秒 95 奪得金牌，美國泳手 Lilly King 和 Annie Lazor 分列第二及第三名。得悉 Schoenmaker 破世績後，其南非隊友，連同兩名美國泳手一同為她高興，擁抱慶祝。

香港女飛魚何詩蓓在奧運女子 100 米自由泳奪銀，她在首 50 米已進佔第二，結果以 52秒27 第二名衝線，並且再破亞洲紀錄。至今她在東京奧運已為香港取得兩面銀牌。

金牌得主為澳洲泳將 Emma McKeon，以 51秒96 打破奧運紀錄。銅牌亦由澳洲代表奪得， Cate Campbell 以 0.25秒之微敗給何詩蓓。

在東京奧運奪得第二面銀牌的女飛魚何詩蓓，今屆已三次破紀錄，她說知道自己會游到 best time，對今日成績好滿意。跟初賽比較，她說當時轉身有進步空間，今日如何改善已「唔係好記得」，只是「感覺唔差，知道臨尾十米揼低頭盡力衝」。對於香港人的支持，「咁多香港人喺屋企睇住，好大鼓勵」。至於今日稍後的 女子 50 米自由泳，她表示並非她主項，形容是 for fun ， 只希望游到 best time。

東京奧運今天（30 日）踏入第 7 日，港隊代表繼續出戰游泳、羽毛球、賽艇、帆船、馬術的項目。「女飛魚」何詩蓓，以及羽毛球港將謝影雪、鄧俊文將有望衝擊獎牌。

早上 9 時 59 分，何詩蓓會在 100 米自由泳決賽爭奪獎牌，勁敵將會是澳洲的 Emma McKeon，她在第 2 組準決賽以 52.32 秒衝線，總成績力壓 52.40 秒衝線的何詩蓓排首位。

此外，早上 9 時 30 分，羽毛球混雙代表鄧俊文、謝影雪會戰銅牌賽，與日本隊的渡邊勇大和東野有紗入決賽爭奪銅牌。雙方過去已對賽幾次，不過鄧謝配均落敗，「會係好好享受比賽。」