立場新聞 2017/07/04 15:07
甚麼是骨骼肌 (Skeletal Muscles)? 人體肌肉分為:骨骼肌、心肌和平滑肌三種。骨骼肌能被我們主動控制,跑步就是透過控制骨骼肌而達成。骨骼肌再分為「快速收縮 (fast-twitching) 」與「慢速收縮 (slow-twitching)」兩種,前者可在短時間提供強大力量,後者力量雖較少,卻持久力則較長。
甚麼是骨骼肌 (Skeletal Muscles)?
人體肌肉分為:骨骼肌、心肌和平滑肌三種。骨骼肌能被我們主動控制,跑步就是透過控制骨骼肌而達成。骨骼肌再分為「快速收縮 (fast-twitching) 」與「慢速收縮 (slow-twitching)」兩種,前者可在短時間提供強大力量,後者力量雖較少,卻持久力則較長。