剛發現懷孕三月的媽媽想起早兩個月不小心喝了杯酒，怕會影響胎兒發育而變得非常焦慮。這些故事時有所聞，不過最新刊於《英國醫學期刊》的審視報告認為，現時未有足夠証據証明淺嚐酒精，會對胎兒健康構成嚴重威脅。媽媽們可以鬆一口氣了。

英國國民保健署 (NHS) 去年曾更改飲酒指引：不論男女每週不應飲超過 14 個單位的酒精，即相當於 6 品脫啤酒或 7 杯 175 毫升葡萄酒；懷孕女性更應在懷孕頭三月完全滴酒不沾。但布里斯托大學的研究團隊發現，事實是近八成來自英國、蘇格蘭、紐西蘭與澳洲的女性，在懷孕期間也曾飲過酒，因為有一半懷孕情況都是不在計劃之內——對，很多人包括我的出生都是個意外。

雖然，學界已有足夠証據指孕婦飲太多酒又或酗酒對胎兒有害，當中包括令嬰孩小頭畸形、協調不佳、智力不足以及聽覺及視覺受損等，但研究團隊發現，迄今未有太多研究了解「飲少少」對胎兒的健康有多大影響。他們找到好幾份「靠得住」的相關研究作出分析，並指孕婦每周飲不多於 4 個單位的酒精也算安全的。

團隊在報告中指，過去學界對孕婦少量飲用酒精還是完全不飲酒未有一致看法，因此令一些健康守則朝令夕改；研究亦顯示，學界在「孕婦可否飲酒」這議題上其實沒有深入探索。而以現有証據來看，要訂下可靠的相關健康指引也是挑戰。團隊又指，為胎兒著想最安全當然是滴酒不沾。

不少專家都認為，報告舒緩了不少孕婦的心理壓力，亦顯示有些時候官方健康指引並非建基於足夠科學証據之上。倫敦帝國學院產科臨床醫生 Christoph Lees 指，雖然飲一兩杯酒有可能增加誕下體型較小嬰孩的風險，但當中有其他可能的解釋。他表示，對於公共衛生部門來說，要仔細地傳達這些醫學意見將會是個重要挑戰。

本年六月另一份刊於《英國醫學期刊》的報告曾認為，我們即使日飲一兩杯也會對腦部造成破壞；去年亦有報告指酒精會直接引致七種癌症。酒精對健康的壞處已被証實，而且多得數之不盡，無論如何還是少飲酒為妙。

來源：
The Guardian, Little evidence that light drinking in pregnancy is harmful, say experts, 11 September 2017

報告：
Mamluk, L., Edwards, H.B., Savović, J. & et al. (2017). Low alcohol consumption and pregnancy and childhood outcomes: time to change guidelines indicating apparently ‘safe’ levels of alcohol during pregnancy? A systematic review and meta-analyses. BMJ Open 2017;7:e015410. doi: 10.1136/bmjopen-2016-015410