香港人工作壓力大，如果不懂得找方法輕鬆，日積月累容易百病纏身。筆者最近受到朋友影響，在假日期間愛上行山活動，看看藍天碧海、綠草如茵、貼近自然和感受四季變幻，再沮喪的心情都會得到紓緩，成功減壓。 之前沒有想過會愛上行山這個玩意，以為這是老餅活動，不過，自從上星期受到舊同學感染而作出「第一次」後，發覺原來大班朋友一起行山，樂趣比激烈的球類活動更有減壓效果。  <spanclass="arttextboldbig">夥同好此道者更妙  那次行山的路徑是由西貢北潭涌至浪茄灣，全程大約三個小時，途中看到景色迷人的萬宜水庫、破舊的浪茄棄置村屋，那種感覺完全脫離了繁忙的都巿生活。平日上班以汽車代步，今次行山的距離，差不多等同過去一星期步行的總和；回到家裏已經筋疲力盡，連最愛的足球直播也沒有觀看便倒頭大睡。 總結今次之行，筆者覺得行山的益處除了可以紓緩壓力，同時亦可達到減肥收身之效，如果能夠與志同道合的朋友一起，雙方的友誼必定大增，感覺更是回味無窮。 筋肉人 <AHREF="mailto:sport@appledaily.com">sport@appledaily.com</A>

當年今日