不少街燈都開始轉用 LED 照明，但太白太光可能帶來負面後果。美國醫學會在上周二 (14.6) 發出指引，幫助社區選擇合用安全的街燈——同樣方法，家中亦可見效。

由於 LED 燈耗電量較低，花費亦較少，不少家庭和街道都逐漸以其取代傳統照明工具。在美國，約有 10% 的街道採用 LED 照明；而在香港，<a href="http://www.legco.gov.hk/yr13-14/chinese/panels/tp/papers/tp0325cb1-1170-1-c.pdf" target="_blank">路政處亦開始試行轉用 LED 照明</a>。雖然能源效益較傳統佳，但某部份 LED 路邊照明卻可能會為道路使用者造成傷害。

醫學會指，儘管高光度的 LED 在肉眼看起來是「白光」，其實當中會散發出大量藍光， 而這種藍光引致的夜間眩光比起傳統照明更嚴重。所謂眩光，就是指亮度遠超眼睛適應範圍，會導致煩擾、不舒服或視力受損。在這種照明下，道路使用者可能會感到不適，甚至影響到視力，產生危險。藍光為主的 LED 燈的波段更可能會影響到睡眠質素。

醫學會指，白光 LED 燈對晝夜節律的影響比傳統街燈多達 5 倍。晝夜節律由人體褪黑激素調節，光線會抑壓褪黑激素分泌；相反，在光線不足的情況下，松果體會製造褪黑激素。而最近的研究亦指，較光居住環境或與睡眠時間減少、睡眠質素變差、過度嗜睡、影響日間工作和過重有關連。為了減少這類問題，部份智能電話都加入「黃光屏幕」，減少用戶接受大量藍光機會。<a href="https://www.thestandnews.com/personal/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%96%B0%E6%8C%87%E5%BC%95/" target="_blank">美國睡眠基金會的睡眠指引就指出</a>，成年人的建議睡眠時數為 7-9 小時，而睡前也要留心睡房溫度、光度以及聲浪等會否影響睡眠。

醫學會亦指，這類燈光所造成的問題不只會影響人類， 更會影響到其他戶外動物。有部份魚類、昆蟲和雀鳥等，都因為這類不理想的燈光影響到生活。

要解決這類問題，醫學會建議從燈光的色溫著手。色溫計算是根據光源的紅、藍和綠的「含量」。色溫越高，就代表越多藍色，而光線也會顯得更白。路邊照明的光溫應限制在 3000 Kelvin （K，色溫單位）&nbsp;以下，取代較為常用，光溫為 4000-5000K 的白光 LED。 另外，他們也建議在燈光加入濾光板，以及在非煩忙時間調低光度。

同理，由於燈光會對睡眠帶來極大影響，所以平日的生活質素也可以從燈光著手改善——由光亮的白光燈，改為較柔和的黃光燈。另外，在睡前亦可減少觀看電子屏幕。若然必須使用，也可嘗試改用「黃光模式」，一方面令眼球不會太過勞累；另一方面，也可以降低燈光對作息的影響。小小的改變，就可以換取更健康和生活質素。

AMA,&nbsp;<a href="http://www.ama-assn.org/ama/pub/news/news/2016/2016-06-14-community-guidance-street-lighting.page" target="_blank">AMA Adopts Community Guidance to Reduce the Harmful Human and Environmental Effects of High Intensity Street Lighting</a>, 14 June 2016

不少街燈都開始轉用 LED 照明，但太白太光可能帶來負面後果。美國醫學會在上周二 (14.6) 發出指引，幫助社區選擇合用安全的街燈——同樣方法，家中亦可見效。由於 LED 燈耗電量較低，花費亦較少，不少家庭和街道都逐漸以其取代傳統照明工具。在美國，約有 10% 的街道採用 LED 照明；而在香港，路政處亦開始試行轉用 LED 照明。雖然能源效益較傳統佳，但某部份 LED 路邊照明卻可能會為道路…

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美醫學會：藍光街燈或影響健康

新基因修改技術可能有助醫癌症，這項技術在周二 (21.6) 正式被美國國立衛生研究院 (NIH) 批准在人類測試。

這種新技術名為 CRISPR/Cas9，發展靈感來自細菌。當病毒入侵細菌時，會將 DNA&nbsp;轉移到細菌內。細菌免疫機制就此被觸發，產生 Cas9 蛋白質將吻合嚮導 RNA (guide RNA) 的病毒 DNA&nbsp;折斷。科學家利用這機制，列出特定&nbsp;RNA 排序將&nbsp;DNA 切除，移除原來功能，或者加入新基因，增加功能。

修改基因自然會帶有一定危險性，包括誤將基因移除，令&nbsp;T－細胞病變。所幸的是，現時科學家都未曾觀察到在實驗室培養的 T－細胞有異變情況。為確保在人類身上也可安全使用，今次測試將可&nbsp;CRISPR/Cas9 技術的安全性和療法效用。

研究人員首先從 18 位癌症病人抽取免疫 T－細胞，然後在 T－細胞中加入一組專門偵測癌症蛋白質基因。這種基因會製作受體 (Receptor) 幫助 T－細胞偵察並攻擊病變細胞。

接著科學家會以&nbsp;CRISPR/Cas9 技術，移除&nbsp;T－細胞蛋白基因，使其專注攻擊病變細胞。最後，為確保癌細胞不會「攻擊」&nbsp;T－細胞，研究人員也將 T－細胞的特有蛋白質基因除去，令 T－細胞從癌細胞角度「消失」。完成整個修改步驟後，研究人員就會將改造好的&nbsp;T－細胞重新注射到病人體內。

雖然基因療法非新鮮事，而早年已有科學家以基因改造方式治療血癌。不過，將 CRISPR/Cas9 這種技術放到人體上測試，則為首次。研究團隊未有披露總預算，但相信&nbsp;Facebook 前主席 Sean Parker 的免疫治療基金會，將會資助 2.5 億美元。研究將在今年內開始招攬參加者並修改細胞。&nbsp;

Scientific American,&nbsp;<a href="http://www.scientificamerican.com/article/first-crispr-human-clinical-trial-gets-a-green-light-from-the-u-s/" target="_blank">First CRISPR Human Clinical Trial Gets a Green Light from the U.S.</a>, 22 June 2016

新基因修改技術可能有助醫癌症，這項技術在周二 (21.6) 正式被美國國立衛生研究院 (NIH) 批准在人類測試。這種新技術名為 CRISPR/Cas9，發展靈感來自細菌。當病毒入侵細菌時，會將 DNA 轉移到細菌內。細菌免疫機制就此被觸發，產生 Cas9 蛋白質將吻合嚮導 RNA (guide RNA) 的病毒 DNA 折斷。科學家利用這機制，列出特定 RNA 排序將 DNA 切除，移除原來功…

當年今日