★★★★★★★★★★ 果籽今日推介

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歲月不饒人，年紀大皮膚皺紋難免多，如何才能夠保養好，減少皺紋？除了少操勞多休息，按按頭面一些特定的穴位也有幫助。頭面穴位多，中醫先介紹了8個穴位給大家參考。「除了食療，我們還可透過針灸跟按摩穴位去皺紋。因為我們頭面很多經絡經過一些比較敏感的穴位，這些穴位受刺激氣血循環會好一點，肌膚比較有營養可以防止皺紋出現。」中醫師陳狄麟說。

「我們臉上有頗多重要的穴位，由額頭開始講起，很多時會按陽白的穴位，在眉毛上，可以防止抬頭紋，先按眉心（印堂）可以防止這個皺紋出現，另外上面有魚腰、有絲竹空、攢竹這些穴位，都會有幫助。下面我們會擔心苦紋出現，可按壓迎香和地倉穴防止。很多人都聽說過太陽穴，經常按壓可防止魚尾紋出現。總之通常有皺紋的地方都有重要穴位，多按可防止皺紋出現。」 陳醫師指按壓時，用食指和中指作按揉的動作，力度不用大，適中就可以。由上到下每日大概按3至5分鐘就足夠。

玉竹補肺滋陰　一湯一茶養膚佳品 「早前有位四十來歲女病人求醫，我透過針灸防止她的皺紋加重，她額頭有抬頭紋，眼尾紋和苦紋也比較厲害。我在陽白落針，眼上的穴位、迎香穴、苦紋上的穴位都會落針，大概十次之後，醫生和病人都覺得有明顯的改善。」陳醫師指，皺紋跟肺肝脾腎都有關係，肺火、肝火旺，加上消化不良和勞累影響脾和腎虛，都會令皮膚營養不良。「平時我們都是靠一些食療補一補，今次介紹玉竹排骨湯，玉竹有保肺滋陰生津止渴功效，這湯飲一、兩次可以減低皺紋形成和減少色斑。」另外醫師介紹了一個更簡便的養膚玉竹茶，功效相當。「玫瑰花有美顏的作用，我們中醫經常拿玫瑰花來養顏。不過自家沖泡玫瑰花茶比較好，別喝坊間的玫瑰花綠茶，因為較寒涼。」醫師提醒，食療對象如果是孕婦、準備懷孕和長期病患者，就要先諮詢本身的中醫或家庭醫生才可服用。」

玉竹排骨湯 做法 1.材料洗淨後在煲內加6碗水。 2.先用猛火滾10分鐘，文火煲一小時許，調味後可飲用。

養膚玉竹茶 做法 1.將材料沖洗一次，加入杯裏再加熱水。 2.蓋上焗5分鐘後即可飲用。

記者：陳以恒 攝影：許先煜、伍慶泉

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【動畫●中醫教去皺】飲茶進補滋陰養顏 六大穴位減皺紋

做名人難，做名女人更難，這句話已經過時，如今是做紅人難，做網紅更難。 雖然網民遍天下，地上人一上網就立地成網民，現在又是人人自媒體時代，對手眾多，網紅要很紅很紅，很多金銀銅鐵粉一直追隨，才算大紅。情為何物乃千古懸案，粉絲乃天下最無情之物，則是常識。很多網紅紅過轉眼又黑，很多粉你的，也只是好奇，有些跟隨者不過是愛看糗事，所以真值得紅的網絡紅人，很少自稱網紅，大概不甘心與霎眼紅並列。 網紅自己直播節目，能在網上同溫層燒得火紅火熱，可惜還是要上過傳統報章電視，才會如大眾紅人，紅到落地在街上買個菜也有人認得。不幸地，通常被傳統媒體看上的，都與他們的節目表現無關，都是靠鬧出來的，鬧什麼？最快紅遍宇宙的就是吵鬧。 最近大氣候黑壓壓的，不如來個關於網紅的笑話。話說我祖國一網紅，在吵鬧一場後自詡紅到對岸去，紅起來的法寶，就是吵吵鬧鬧。這位網紅從網上攀到台北101大樓，一直直播，直到服務員說沒事先申請不能做直播，網紅就逮住了紅上新聞的機遇，發難，投訴，驚動警察等等熟悉而必須的三部曲。吵架罵街內容，不必再贅，例如，網紅跟警察理曲氣壯地理論，罵那攔阻他直播的女服務員是「傻逼」，長得醜，服務態度差，你媽把你爆炸頭燙壞了……那只是他口頭禪云云。像這種爭拗，惹事生非都是這類自抄紅刻意鬧大的，誰是誰非已不是重點。笑點是，為淨化網上用字起見，裝逼撕逼傻逼不是禁用了嗎？網紅哥若真想紅，應該繼續逼逼逼逼到自己遭屏蔽才是真紅，若還嫌不夠，在台北跟警察吵也真的是裝逼而已，回到那個以後不准裝逼的乾淨國度，跟那裏最牛逼的警察據理力爭，便紅過即將絕種的草泥馬了。 最好笑的來了，阿網紅哥對謹守櫃檯前的男生申訴：「你可以谷歌一下我是誰！我全世界做過這麼多節目。」難為那見識淺薄的服務員能忍住不笑，值得紅的紅人，不會認為全宇宙生物有義務與責任認得自己，夠紅的人，也不用谷歌搜索過才知陳生你貴姓，只有阿邊個邊個，才需要眾裏尋他千百度，得來全得費工夫。咦，怎麼不是百度，而叫人谷歌呢？他自己谷歌過嗎，能隨時谷嗎？ 今時本地，把自己一身清白染成大紅人的見多了，甚是噁心，見有人把自己活成一個笑話，又不吝分享，理應感恩，謝謝這位網紅哥。

【即時文摘】你可以谷歌一下我是誰（林夕）

八月才是殘酷戰月，但怎麼看，七月比八月更惡頂。從劉曉波夫婦被極權折磨，一死一重度抑鬱而且被蒸發，到香港DQ議員不絕，長毛掛在街上的議員橫額必須六天內移除，否則，視泥頭山如無物任其坐大，對新界棕地上鄉黑霸佔官地的惡行視如不見縱容N年的地政署，揚言會對長毛罰款！考生首志願入讀的港大，被一個校委提振了主席威風而貶損的是滿懷護港信仰的學生的前途。寒窗消失，只剩寒蟬。送孩子念大學，教他關愛時政，走哲人愛思辯、好公義的正路卻反而把他送入了前途盡毀的虎穴！香港仔，還得吞聲忍氣繼續飲鉛水，住危樓租劏房，被西九割掉一大塊肉，還得多謝強國開恩，只割西九，沒整個香港一刀切！ 這種低氣壓下，活像遭遇喪屍圍城，跟喪屍無辦法埋身肉搏，看畢佬四年前舊作「地球末日戰」就知，除非像北韓先剝光國民的牙齒，這樣點咬都無可能中招吧。原著小說提到喪屍源頭有機會在中國和俄羅斯，為了強國市場，電影將喪毒源頭安排在俄國，但最終還是斬掉這一段，不敢得罪兩位皇帝。對抗有牙喪屍，主角終極參透出方法，讓人詐死扮感染病毒，呃過喪屍。迫爆考警隊的年輕人學講「垃燃圾」的口音扮喪屍，過到關嗎？

當年今日